Co trzeba robić, aby przez bardzo długi czas wyglądać ze wszech miar atrakcyjnie?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie słaba. Odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. zobacz wszystkie
2. https://kosamui.pl
3. przeczytaj więcej
4. tutaj
5. więcej informacji tutaj